M.ulher A.titude

DESÂNIMO

2009-10-28T10:06:00.002-02:00

Engraçado como as coisas acontecem na nossa vida né?!
Hoje vim aqui disposta a deletar esse blog... afinal, eu estou numa fase de retrocessos mesmo. Já engordei o pouco que já havia emagrecido e desde que lancei o blog não tive quase visitas e apenas um único comentário. Ahhhhhh! Isso desanima.
Mas ao fazer o login dei de cara com aquela tela onde aparecem as atualizações dos blogs que acompanhamos e depois de ver o sucesso e a determinação de algumas pessoas em sua luta pelo peso ideal consegui entender que tanto o blog quanto a busca pelo emagrecimento são de minha responsabilidade e de meu interesse. Só meu e de mais ninguém.
Pois então... eu não tenho que vir aqui escrever para os outros e sim para mim mesma. Afinal, não foi pra ter um espaço de desabafo que eu criei o blog?
E o mesmo vale pra dieta. Não interessa se todo mundo está comendo chocolate ou qualquer outro alimento que engorda horrores à minha volta. Não são eles que sofrem com o excesso de peso, sou eu. Portanto, sou eu quem tem que se privar dessa comilança. E ponto.

Enfim...decidi deixar o blog ainda ativo. Vamos ver no que vai dar.

RESULTADOS POSITIVOS

2009-10-11T00:57:00.002-03:00

Minha primeira semana de dieta foi muito boa. Gostaria de ter vindo aqui postar os resultados antes, mas os dias foram bem corridos e acabou não sobrando tempo.
De qualquer forma, vou fazer um resumão agora do que foi essa minha primeira semana de dieta.
Estou me dando super bem com o sibutramina... ele realmente auxilia na redução do apetite e da louca vontade de comer doces e massas, o que pra mim é excelente. Por conta dele, tenho sentido pouca fome e a minha vontade de sair atacando tudo por aí também diminuiu muito. Não tive, por exemplo, nenhum ataque noturno à geladeira durante esses dias e nem mesmo um surto de desespero por algo beeeem doce. E olha que eu estou em período mentrual...o que, geralmente, faz com que todos esses impulsos fiquem mais intensos.
Nesse sentido, acredito que as conversas com a psicóloga (não sei se já comentei aqui, mas para tentar resolver esse meu problema com a comida, há pouco tempo adotei a terapia e ela tem me feito bem) também tem contribuido. Estou aprendendo que os alimentos realmente estão sempre muito ligados às nossas emoções. E o mais importante: que para eu controlar as minhas, não preciso atacar a comida. Posso descarregar seja qual sentimento for em qualquer outra coisa. Essas lições estão me ajudando a manter o controle.
Por falar em controle... nessa semana fiquei muito feliz por ter enfrentado algumas situações e ter saído vitoriosa. Alguns exemplos: recusei doces por várias vezes; consegui optar por refeições saudáveis e abrir mão das tradicionais 'porcarias' também por algumas vezes; me entreguei à vontade e comprei uma latinha de coca-cola normal, mas bebi apenas a metade dela, pois já estava me sentindo cheia e soube respeitar esse meu limite; me contentei com apenas 1 pedaço de pizza e disse 'não, muito obrigada' ao segundo; depois de ganhar uma trufa e, ao invés de devorá-la sozinha, optei por dividí-la com meu amor...
Pra pessoas 'normais' que não tenham problema nenhum com a comida, tudo isso pode parecer algo sem em grandes motivos para comemoração. Mas acredite, pra mim, que sofro de compulsão alimentar, isso significa muito. É uma verdadeira vitória e, portanto, motivo de grande orgulho.

Além de tudo, hoje chegou a balança digital que eu havia comprado pela net. Desde q parei de ir à nutricionista não havia mais me pesado por falta de uma balança confiável. Não gosto de me pesar em balanças de farmácias e lojas... Então resolvi ter a minha própria balança. Assim vou poder conferir a minha evolução sem nem precisar sair de casa. Que beleza!
E pra completar ainda mais a minha felicidade e me fazer fechar a semana com chave de ouro, ao subir nela vi que havia emagrecido desde a minha desistência do grupo de RA. Pra minha surpresa, de quase 115kg (final de julho) cai para 109,6kg. Sendo assim, esse será o meu 'peso-ponto-de-partida-na-dieta' aqui no blog, ok?!

É isso.
Até!

SEGUNDA-FEIRA

2009-10-05T11:28:00.002-03:00

Não sei bem porque, mas tudo o que temos para começar sempre acabamos deixando para a 'segunda-feira'. Isso é um fato. E é algo que ocorre, principalmente, quando o assunto é dieta.
Pois bem...também resolvi usar a segunda-feira como ponto de partida e cá estou eu.
Hoje é segunda-feira, portanto, é o dia de começar. Começar a abandonar os velhos hábitos. Começar a dar os passos necessários para a mudança que desejo. Começar a agir, de fato, para colocar em práticas os sonhos de uma vida melhor.

Enfim...hoje, segunda-feira, estou começando a dieta. Hoje, segunda-feira, também comecei a tomar o remédio indicado por uma nutricionista que visitei há algum tempo: o sibutramina.

Agora as coisas são pra valer. Então vâmo que vâmo!

COMEÇANDO

2009-09-30T23:24:00.001-03:00

Depois de passar tanto tempo sendo expectadora das conquistas alheias... criei coragem para mudar e aqui estou eu, buscando ser a protagonista da minha própria história. Esse é o pontapé inicial.

"Não espere o futuro para mudar a sua vida. Afinal, o seu futuro nada mais é do que fruto do seu passado"