RESULTADOS POSITIVOS

Minha primeira semana de dieta foi muito boa. Gostaria de ter vindo aqui postar os resultados antes, mas os dias foram bem corridos e acabou não sobrando tempo.
De qualquer forma, vou fazer um resumão agora do que foi essa minha primeira semana de dieta.
Estou me dando super bem com o sibutramina... ele realmente auxilia na redução do apetite e da louca vontade de comer doces e massas, o que pra mim é excelente. Por conta dele, tenho sentido pouca fome e a minha vontade de sair atacando tudo por aí também diminuiu muito. Não tive, por exemplo, nenhum ataque noturno à geladeira durante esses dias e nem mesmo um surto de desespero por algo beeeem doce. E olha que eu estou em período mentrual...o que, geralmente, faz com que todos esses impulsos fiquem mais intensos.
Nesse sentido, acredito que as conversas com a psicóloga (não sei se já comentei aqui, mas para tentar resolver esse meu problema com a comida, há pouco tempo adotei a terapia e ela tem me feito bem) também tem contribuido. Estou aprendendo que os alimentos realmente estão sempre muito ligados às nossas emoções. E o mais importante: que para eu controlar as minhas, não preciso atacar a comida. Posso descarregar seja qual sentimento for em qualquer outra coisa. Essas lições estão me ajudando a manter o controle.
Por falar em controle... nessa semana fiquei muito feliz por ter enfrentado algumas situações e ter saído vitoriosa. Alguns exemplos: recusei doces por várias vezes; consegui optar por refeições saudáveis e abrir mão das tradicionais 'porcarias' também por algumas vezes; me entreguei à vontade e comprei uma latinha de coca-cola normal, mas bebi apenas a metade dela, pois já estava me sentindo cheia e soube respeitar esse meu limite; me contentei com apenas 1 pedaço de pizza e disse 'não, muito obrigada' ao segundo; depois de ganhar uma trufa e, ao invés de devorá-la sozinha, optei por dividí-la com meu amor...
Pra pessoas 'normais' que não tenham problema nenhum com a comida, tudo isso pode parecer algo sem em grandes motivos para comemoração. Mas acredite, pra mim, que sofro de compulsão alimentar, isso significa muito. É uma verdadeira vitória e, portanto, motivo de grande orgulho.

Além de tudo, hoje chegou a balança digital que eu havia comprado pela net. Desde q parei de ir à nutricionista não havia mais me pesado por falta de uma balança confiável. Não gosto de me pesar em balanças de farmácias e lojas... Então resolvi ter a minha própria balança. Assim vou poder conferir a minha evolução sem nem precisar sair de casa. Que beleza!
E pra completar ainda mais a minha felicidade e me fazer fechar a semana com chave de ouro, ao subir nela vi que havia emagrecido desde a minha desistência do grupo de RA. Pra minha surpresa, de quase 115kg (final de julho) cai para 109,6kg. Sendo assim, esse será o meu 'peso-ponto-de-partida-na-dieta' aqui no blog, ok?!

É isso.
Até!